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eunseon344

4/4~ 사적모임 최대 10명 12시까지 정부가 완화된 사회적 거리두기 지침을 1일 발표했습니다. 사적모임은 최대 8명에서 10명으로 영업시간은 오후 11시에서 12시로 각각 확대하기로 했습니다. 이 같은 지침은 오는 4/4일부터 4/17일까지 적용됩니다. 2022. 4. 1.

나는 몸신이다 : 말초동맥혈관 고지혈증 마짱주스 홍합 무나물 덮밥 레시피 나는 몸신이다 377회에서는 "말초동맥혈관" 에 관해 설명했습니다. #막히면 괴사에서 사망까지! 말초동맥혈관을 뚫는것이 중요합니다. 말초동맥혈관이란? 심장, 뇌혈관을 제외한 신체 말단으로 가는 모든 동맥으로 이 혈관이 막히게 되면 장기를 망가뜨리기도 하고, 다리 저림이나 통증 때문에 100m도 걷지 못하는 문제가 발생할 수 있습니다. 부족한 혈액 공급 대문에 종아리, 발등, 뒷꿈치, 발가락 등에 세균 감염이 생기기도 합니다. 때문에 혈관 건강에 위협적인 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 당뇨와 같은 대사질환을 적극적으로 관리하는 것이 중요합니다. 나는 몸신이다에서는 고지혈증, 고혈압에서 벗어나 혈관 건강을 지켜낸 최근실 몸신의 방법이 공개되었습니다. 최근실 몸신은 안압이 오르고 혈관이 터지는 등 혈관 건강에 이.. 2022. 3. 31.

코로나 확진자 한약치료무상지원 신청방법 대한한의사협회 대한한의사협회에서 코로나 확진자들에게 무료로 치료한약을 지원해 주는 사업을 알고 계셨나요? 인터넷신청이 가능하나 신청자가 많아 현재로는 전화로만 신청 가능합니다. 무료한약지원 신청방법 대한의사협회 1668-1075 대표번호로 전화를 합니다. (운영시간9:00~18:00) 이름, 휴대폰번호, 주소, 증상을 이야기하고주변한의원으로 배정을 받습니다. (가족중 확진자가 있다면 함께 받으시면 좋습니다) 통화 후에 진료예약 카카오톡이 옵니다. 카카오톡을 통해 비대면 진료신청을 합니다. (신청자 주민등록번호 필요) 비대면 신청 한 날 의사선생님께 전화가 오면 진료를 받으시면 됩니다. 직접 찾으러 가면 무료, 퀵으로 받을 경우 퀵비 부담입니다. ( 진료비 외 ) 정부에서 지원하는것이 아닌 대한한의사협회 에서 지원하기 .. 2022. 3. 30.

천안 신불당 카페 추천 통유리“리무소 컬렉티브” 천안 신불당에 있는 카페 리무소 컬렉티브 에 다녀왔습니다. 2호점입니다 ت 날씨 요정이 도와줘서 날이 너무 좋습니다. 실컷 날씨를 만끽할 수 있게 통유리로 되어있습니다. 아이스 아메리카노+카페라떼+헬 라떼 를 주문했습니다. 리무소 컬렉티브는 매장의 이름처럼 커피 컬렉터 숍으로 여러 원두를 셀렉 하여 선보이는 방식으로 운영되는 방식입니다. 카페는 꽤 넓고 자리도 많았습니다. 시그니처 메뉴인 헬라떼 입니다. 헬라떼는 카카오파우더가 가득 뿌려져서 나와요. 달콤한 맛이 있고 얼음이 들어가지 않아 원샷 가능! 모던하고 깔끔한 느낌의 카페입니다. 공간자체가 주는 여유가 엄청 난거 같아요. 천안은 너무 예쁜 카페가 많아요 신불당 카페 리무소 컬렉티브 추천합니다. 2022. 3. 30.

물 많이 마시면 좋은 점 하루 물 권장량 물 많이 마시면 좋은 점 하루 물 권장량 인체에서 70% 이상은 모두 수분으로 채워져 있는 만큼 물은 건강한 몸을 유지하는데 있어서 중요한 요소이며 생명체가 생명을 유지하기 위한 필수 성분이라 할 수 있습니다. 수분은 몸속에서 노폐물을 몸밖으로 배출해 주기도 하고 영양분을 이동시켜 몸이 적절하게 균형을 맞출 수 있도록 도움을 주는 아주 중요한 성분입니다. 이러한 수분은 물을 마시거나 수분이 함유된 음식으로 공급을 받게 되는데 물의 섭취하는 양보다 내보내는 양이 더 많아지면 탈수가 올 수가 있고, 탈수 증상이 지속되면 심각한 상황까지 초래할 수 있어서 물은 우리 몸에 아주 중요합니다. 물 많이 마시면 좋은 점 1. 다이어트 • 공복감을 줄여주기 때문에 식사량이 감소하여 몸무게가 줄어두는 효과를 볼 수 있습.. 2022. 3. 29.

전자레인지로 꾸덕한 그릭요거트 만드는 방법 전자레인지로 꾸덕한 그릭요거트 만들기 제가 요즘 푹 빠진 그린요거트 만드는 방법을 소개시켜드리겠습니다. 준비물 : 우유 한 팩(900mL) + 농후발효유 1개(150mL) + 면보(다시백, 여과) * 우유와 농후발효유는 냉장고에서 꺼내 실온 1시간 이상 두어 찬기를 꼭 빼주셔야 합니다 저는 양을 늘리기 위해 2개씩 사용했습니다. 요거트 만드는 방법 1. 우유에 농후발효유를 부어 잘 섞어줍니다. 2. 전자레인지에 돌려줍니다. • 이때 저는 총 6분을 돌려줬습니다. 2분 2분 2분 나눠서 돌려줬고 중간중간 잘 섞어 주었습니다. 또한 용기 옆면이 따뜻해질때 까지 돌려주는것이 중요합니다. 뜨겁거나 미지근X 3. 그 상태 그대로 전자레인지 뚜껑을 닫고 최소 9시간 발효시켜줍니다. 10시간 이후 모습 4. 이제 유.. 2022. 3. 28.

2022 경기여성취업지원금 신청 3.25~4.11 경기도가 구직의사가 있는 도내 경력단절여성과 미취업 여성에게 구직활동비용, 취업지원 서비스를 지원합니다. 신청기간 : 2022. 03. 22 ~ 2022. 04. 11 지원대상 : 경기도 거주 1년이상 만 35세 ~ 59세 경력단절여성 등 미취업여성 (기존중위소득 100%이하 가구) * 1962.03.26~1987.03.25 지원내용 • 취업지원금 총 90만원 • 취업지원프로그램 필요서류 사업신청서 구직활동계획서 주민등록등본/초본 건강보험납부/자격확인서 신청방법 : 인터넷 신청 경기도일자리재단 (gjf.or.kr) 경기도일자리재단 www.gjf.or.kr 발표일 : 5월 중 발표 해당되시는 분들은 대상과 신청방법 확인하셔서 기간내에 꼭 신청하시길 바라겠습니다. 2022. 3. 27.

나는 몸신이다 : 턱관절 질환 증상 확인 집중 스트레칭 방법 나는 몸신이다 376회에서는 턱관절 질환에 대해 알아보고, 턱관절 문제를 완화할 수 있는 방법을 공개했습니다. 턱관절 장애란? 우리나라 구민을 포함 전 세 계 인구 3명 중 1명은 턱관절 이상 증상을 경험한다고 합니다. 나는 몸신이다 에서 턱관절 질환 원인은 단단한 음식을 오래 씹거나 이를 악무는 나쁜 습관 때문에 생긴다고 합니다. 주된 원인은 스트레스와 외상입니다. 턱관절 질환 증상은 입을 벌릴 때 귀나 뺨, 관자놀이 등에서 통증이 느껴지거나 딱딱 소리가 납니다. 심하면 입을 벌릴 수 없거나 갑자기 입을 다물 수 없는 턱관절 장애가 발생합니다. 게다가 턱의 문제는 단순한 턱 통증, 저작 능력의 상실뿐만 아니라 청각, 시력 저하 및 고혈압, 심장병, 암과 치매의 위험을 높일 수도 있어 주의해야 합니다. .. 2022. 3. 26.

오른쪽 갈비뼈 아래 통증 여러가지 원인 및 설명 주위를 둘러보면 일상생활을 하다가 갑자기 오른쪽 갈비뼈 아래 통증을 호소하는 분들이 있는데요. 갈비뼈는 흉추와 복장뼈를 잇고 가슴 전체를 감싸는 뼈라고 말씀드릴 수 있습니다. 폐와 심장 등의 가슴 부위의 내부 장기를 보호하는 역할을 하는데요. 흉강의 팽창과 수축을 통해 호흡을 도와주고 있습니다. 현재 이유를 알 수 없는 통증이 오른쪽 갈비뼈 아래에서 발생했다면 늑간신경통, 급성신장염,지방간,담낭염,급성맹장염 등의 다양한 내과적 원인이 있을 수 있습니다. 이 밖에도 근골격계적, 신경계적 문제의 가능성이 있어 검사를 받아보셔야 합니다. 늑간신경통 갈비뼈 사이에 있는 늑간신경의 손상이나 늑간신경의 염증으로 인해 발생하는 갈비뼈 부근의 통증을 말합니다. 대개 통증은 늑간신경을 따라서 옆구리 뒤쪽에서부터 가슴까지.. 2022. 3. 25.

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