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eunseon344

저염식 식단 섭취 실천 방법 일일 권장 나트륨 저염식이란? 나트륨의 섭취량을 상대적으로 적게 제한한 음식입니다. 나트륨을 많이 섭취하면 고혈압, 위암, 뇌졸중 등 성인병에 걸릴 확률이 높아집니다. 염분이 많이 함유된 음식을 많이 섭취하는 지역에서는 생명유지에 필수적인 수준의 나트륨량 보다 훨씬 높은 량의 나트륨을 섭취하게 됩니다. 또한 나트륨 과다 섭취는 갈증을 유발시켜 수분섭취를 증가시키고 과도한 탄산음료 등을 소비하게 되는 원인이 되기도 합니다. 저염식은 염분에 익숙한 사람에게 맛이 없고 식욕을 떨어뜨린다는 비판을 가져오기도 합니다. 저염식 식단을 해야 하는 가장 큰 이유는 바로 식염 안에 포함되어 있는 나트륨 때문입니다. 우리 몸은 일정 농도의 염분을 유지하려는 습성이 있기 때문에 찌개를 먹으면 물을 찾게 되고 부종이 생기는데요. 반대로 체내 .. 2022. 4. 26.

5월1일 근로자의날 뜻 수당 대체공휴일 여부 근로자의 날 : 근로자의 열악한 근로조건을 개선하고 지위를 향상시키기 위해 각국의 근로자들이 연대의식을 다지는 날로, 매년 5월 1일입니다. 근로자의 날 제정에 관한 법률'에 따르면 5월 1일을 근로자의 날로 하고, 이날을 '근로기준법'에 따른 유급휴일로지정되었습니다. 우리나라에서는 일제 강점기였던 1923년 5월 1일 조선노동총연맹이 2000여 명의 노동자가 모인 가운데 '노동시간 단축, 임금 인상, 실업 방지'를 주장하며 최초의 행사를 개최했습니다. 1945년 해방 이후에는 '조선노동조합 전국평의회'의 주도 하에 노동절 기념행사가 열렸습니다. 정부는 1958년부터 대한노동조합총연맹(한국노총의 전신) 창립일인 3월 10일을 노동절로 정해 행사를 치러오다, 1963년 노동법 개정 과정에서 그 명칭을 '근.. 2022. 4. 25.

4/25~ 코로나2등급 실내취식 가능 야구장 영화관 마트 종교시설 등 4월 25일부터 실내 다중이용시설에서 취식을 허용하고 코로나19 감염병 등급을 1급에서 2급으로 낮춰집니다. 코로나19 신규 확진자 감소세가 이어지면서 방역당국은 오는 25일부터 실내 다중이용시설에서 취식을 허용하기로 결정했습니다. 중대본은 지금까지 노래(코인)연습장, 실내체육시설, 영화관·공연장, 멀티방, 실내 스포츠관람장, 상점·마트·백화점, 학원, 독서실·스터디카페, 종교시설 등 다중이용시설과 국제 항공편을 제외한 버스·지하철·택시 등 운송 수단에서 취식을 금지해 왔으나 이 조치를 해제합니다. 25일부터는 영화를 보면서 팝콘을 먹을 수 있게 되며 돔구장에서 ‘치맥(치킨과 맥주)’을 즐길 수 있게 됩니다. 대형마트 및 백화점 등 유통시설에서도 시식·시음이 가능해집니다.. 다만 코로나19 감염 위험을 .. 2022. 4. 24.

티스토리 첫 수익 178달러 지급완료 메일! 티스토리를 2022년 1월 부터 시작했는데, 드디어 첫 수익이 지급완료 되었다는 메일을 받았습니다. 감격스럽습니다. 2022.01 티스토리 시작 2022.02 애드센스 고시 한번 합격 2022.03 핀 정보 등록 및 계좌 정보 입력 2022.04.21 첫 수익 지급완료 메일 178달러 축하합니다! 수익금을 지급받기 위한 모든 단계를 완료했습니다. 1~3월의 수익입니다. 이제 카카오뱅크를 통해 입금만 되면 됩니다. 178달러는 221343 원으로 환율 됩니다. 수수료 때고 얼마가 들어올지 기대반 걱정반입니다. 앞으로 더 열심히 포스팅 해야겠습니다. 2022. 4. 23.

나는 몸신이다 : 당뇨 극복 당화혈색소 관리 혈당두유 당장죽 땅콩새싹 레시피 나는 몸신이다 380회에서는 혈당 관리 성적표라 불리는 당화혈색소를 주제로 이야기를 나눴습니다. 당뇨 환자 500만 명 시대. 우리나라 30세 이상 성인 7명 중 1명이 당뇨를 앓고 있다고합니다. 과거에는 당뇨병을 공복 혈당, 식후혈당으로 진단했다면 최근에는 당화혈색소가 중요한 진단 기준으로 떠오르고 있습니다. 당화혈색소는 3개월간 평균 혈당치로, 혈액 내 산소를 운반하는 적혈구의 혈색소가 얼마나 당화됐는지를 보는 순수지표입니다. 이런 당화혈색소가 정상을 훌쩍 넘어서게 되면 혈액 속에 당이 남아돌아 우리 몸에 다양한 혈관 문제가 일으키게 됩니다. 끝내는 심각한 당뇨 합병증까지 유발할 수 있다고 합니다. 게다가 당화혈색소는 잠깐의 벼락치기로는 정상으로 되돌릴 수 없기 때문에 꾸준한 노력이 필요하합니다. .. 2022. 4. 22.

네고왕 X 바프 HBAF 아몬드 역대급 네고 무료배송 네고왕 X 바프 HBAF 아몬드 이번 네고왕은 아몬드 네고 입니다. 기간: 4/21~4/27 (일주일) ID당 세트별 하나 구매 가능합니다. 첫번째 네고: 바프 아몬드 10봉 세트 입니다. 바프 베스트4 아몬드 4종 X 2봉 + 아몬드 왕 추천 PICK = 19,000원 입니다. 두번째 네고: 바프 파티세트 입니다. 파티박스 + 병아리콩 2콩 + 먼투썬 1주 = 19,000원 입니다. 세번째 네고: 바프 베스트 맛보기 세트 입니다. 아몬드 4종 + 바프볼 2봉 + 먼투썬 1주 = 19,000원 입니다. 구매사이트 HBAF: 브랜드스토어 https://brand.naver.com/hbafstore/shoppingstory/detail?id=2002716986&channelNo=500024011 HBAF :.. 2022. 4. 21.

안산 한대앞 신참치통 참치 맛집추천 위치는 경기도 안산시 상록구 석호로 48, 태훈빌딩, 1층 (일동) 입니다. 포털사이트에 등록되어있지는 않아 영수증 리뷰 등등 찾아볼수 없는게 아쉬웠습니다. 1층 2층 복층으로 되어있고 1층에는 두테이블이 있습니다. 사장님이 오픈주방에서 준비해 주십니다. 저는 조금 더 넓은 2층으로 이동했습니다. 2층은 세테이블 정도 있고 안에는 단체석이 있습니다. 단체석은 문을 닫고 식사를 하셔서 찍지 못해 아쉽습니다. 코스로 먹으려했으나 스페셜 대 83,000원 메뉴로 바꾸었습니다. 기본 반찬입니다. 아 저 간장새우 은근 매콤한게 맛있었습니다. 참치를 제대로 먹어보는것은 처음이라 기대 반 걱정 반 이였습니다. 참치는 김에다 싸먹는거라는걸 배웠습니다. 참기름 간장 와사비 조합 최고입니다. 생각보다 엄청 부드.. 2022. 4. 20.

5/2~ 경기도 비정규직 특수형태근로종사자 휴가비 지원사업 신청방법 경기도와 (재)경기문화재단은 비정규직 또는 특수형태근로종사자의 문화향유 및 여가기회 확대를 위해 휴가 경비 25만원을 지원하는 을 추진합니다. 사업목적 : 비정규직·특수형태근로종사자의 여가활동 증진 및 문화향유 기회 확대하기 위함. 사업내용 : 경기도 거주 만 19세 이상, 연소득 3,600만 원 이하 비정규직 또는 특수형태근로종사자를 대상으로 노동자와 경기도가 여행적립금을 공동 조성하여 전용 온라인 몰을 통한 여가상품 구매 및 이용. 지원규모 : 총 1,700명 적립금조성 : 참여자 자부담(15만원) + 경기도 지원금(25만원) = 총 40만원 적립금 선정방법 : 서류검토 후 적격자를 대상으로 추첨(선착순 X) 신청기간 : 2022. 5. 2. (월) 9:00 ~ 2022. 5. 16. (월) 18:0.. 2022. 4. 19.

민들레 꽃 약효 효능 효과에 대해서 민들레 꽃을 보면 봄의 따스한 기운을 느껴집니다. 민들레는 속씨식물문의 쌍자엽강에 속하는 식물로 들판에서 볕이 잘 드는 곳에서 자랍니다. 줄기는 없고, 잎이 뿌리에서 뭉쳐나며 옆으로 퍼집니다. 잎은 거꾸로 세운 바소꼴이고 길이가 6∼15 cm, 폭이 1.2∼5 cm이며 깃꼴로 깊이 패어 들어간 모양이고 가장자리에 톱니가 있고 털이 약간 있습니다. 꽃은 4∼5월에 노란색으로 피고 잎과 길이가 비슷한 꽃대 끝에 두상화 1개가 달려있습니다. 꽃대에는 흰색 털이 있으나 점차 없어지고 두상화 밑에만 털이 남습니다.꽃대에는 흰색 털이 있으나 조금 지나면 없어지고 두상화 밑에만 털이 남습니다. 곧게 서고 끝에 뿔 모양의 돌기가 있습니다. 민들레 악효 효능에 대하여 1. 콜레스테롤 수치를 조절해줍니다. 혈액순환이 잘 .. 2022. 4. 18.

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