나는 몸신이다 : 몸에 좋은 셀러리 주스 만들기

나는 몸신이다 363회의 주제는
병든 몸 해독으로 살리자! 셀러리 주스 였습니다.

몸 속 독이 퍼지고 있다는 증거들 중
몇가지에 해당되는지 체크해보세요.

<셀러리가 해독에 도움이 되는 구체적인 성분>

셀러리가 채소 이뇨제로
이뇨 작용에 도움을 주어
몸속 노폐물을 효과적으로 제거할 수 있습니다.
그리고 다양한 무기질을 함유하고 있어
소화, 흡수, 배설, 해독 등의
신진대사 기능은 미네랄에 의해 활성화됩니다.
체내에 미네랄이 많으면 독소가 체내에 쌓이지 않고 몸 밖으로 배출되 몸속 깊숙이 쌓여 독소 해독에 도움이 됩니다.

방송에 나온 해독법은
전 세계에서 열풍인 해독주스
국적불문,남녀불문
효과본 사람만 수만명이라고 합니다.
셀러리 주스의 창시자인
앤서니 윌리엄이 처음 제한한 해독법이라고 합니다.


오직 셀러리만 넣고 간 즙
공복에 한 잔씩 마시는 방법을 설명해드리겠습니다.

재료

셀러리 600g , 믹서, 거름망
(1인분 기준)

레시피

• 믹서에 잘 갈리도록 먼저 셀러리 줄기를 약 1~3cm 크기로 잘라서 먼저 넣고, 후에 잎사귀를 넣어서 갈아준다.
• 갈린 셀러리를 면포나 거름망에 걸럿서 즙만 먹습니다.(섬유질을 섭취하지 않고 즙만 섭취하는게 중요합니다)

물은 넣지 않습니다.

믹서에 잘 갈리게끔 하려면
줄기를 먼저 넣는 게 중요합니다.


착즙해서 드실 경우
착즙이 잘되도록 먼저 셀러리 줄기를 약 2~3cm 크기로 잘라서 먼저 넣고, 후에 잎사귀를 넣어서 착즙하면 됩니다.

남은 셀러리찌꺼기는 화분에 두면
식물이 잘 자라는 데 도움이 되고
벌레도 덜 꼬이고
생선이나 육류 요리할 때
냄새 제거용으로 써도 좋다고 합니다.

효능

• 이뇨 작용에 도움을 주고, 다양한 무기질(미네랄) 을 포함하고 있어 염증개선, 습진개선, 아토피개선, 변비개선, 간수치개선, 생리통완화 같은 효능이 있습니다.

주의사항

• 임산부, 콩팥 질환자, 쑥이나 자작나무 꽃가루 알레르기가 있는 사람은 섭취 시 주의가 필요합니다.

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아침에 공복주스 한잔 어떠실까요?