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5/5~5/8 안산문화광장 국제거리극축제 ASAF2022 위치 행사일정 시간표 안내 코로나19 팬데믹으로 중단됐던 안산국제거리극축제가 3년 만에 다시 열립니다. 공연장이 아니라 거리에서 만나는 다양한 예술세계로 무용과 연극, 마임과 인형극, 서커스 등을 시민 누구나 만나볼 수 있습니다. 올해는 코로나19의 여파로 외국 공연팀 참가 없이 국내 62개 공연팀이 65개 작품을 선보이게 됩니다. 사회적 거리두기가 해제되면서 사전 예약 없이 자유롭게 관람할 수 있습니다. ASAF2022 안산국제거리극축제Ansan Street Arts Festival도시놀이터 안산 City Playground ANSAN 2022.05.05.THU - 05.08.SUN 안산문화광장, 62개팀 65작품안산국제거리극축제(Ansan Street Arts Festival)는 2005년 시작하여 매년 5월 안산에서 열리는 .. 2022. 5. 4.

2022 스타벅스 서머 프리퀀시 5월10일부터 서머캐리백 서머코지후디 서머캐빈파우치 스타벅스 코리아는 5월10일부터 2022 여름 e프리퀀시 행사를 진행합니다. 행사를 통해 ‘스타벅스 서머 캐리백’ 3종과 ‘스타벅스 서머 코지 후디’ 2종, ‘스타벅스 서머 캐빈 파우치’ 2종 등 총 7종의 증정품을 선보입니다. 여름 e프리퀀시 이벤트는 미션 음료 3잔을 포함한 총 17잔의 제조 음료를 구매하여 e프리퀀시를 완성한 스타벅스 회원을 대상으로 ‘서머 캐리백’ 3종 혹은 ‘서머 코지 후디’ 2종, ‘서머 캐빈 파우치’ 2종 등 총 7종의 증정품 중에서 1종을 선착순으로 증정합니다. 2022 스타벅스 서머 프리퀀시 프리퀀시 적립일 : 05.10~07.11 상품 증정일 : 22.05.13~07.13 *캐리백은 05.20부터 수령 가능합니다. 모든 제품은 앱을통해 예약으로 수령 가능합니다. 1. 서.. 2022. 5. 3.

티스토리 4월 한달 수익 100달러 돌파! 한달전 https://eunseon1.tistory.com/185 티스토리 첫 수익 178달러 지급완료 메일 이라는 제목으로 포스팅을 했었습니다. 티스토리 첫 수익 178달러 지급완료 메일! 티스토리를 2022년 1월 부터 시작했는데, 드디어 첫 수익이 지급완료 되었다는 메일을 받았습니다. 감격스럽습니다. 2022.01 티스토리 시작 2022.02 애드센스 고시 한번 합격 2022.03 핀 정보 등록 및 계 eunseon1.tistory.com 2022.01 티스토리 시작 2022.02 애드센스 고시 한번 합격 2022.03 핀 정보 등록 및 계좌 정보 입력 2022.04.21 첫 수익 지급완료 메일 178달러 178달러의 수익은 1~3월 약 2달동안 얻은 수익이라고 볼수 있습니다. 저의 한달 목표 수익.. 2022. 5. 3.

5/2~ 코로나 실외마스크착용의무 해제 50인 이상에는 의무 5월2일부터 실외 마스크 착용의무가 해제됩니다. 지난 18일 사회적 거리두기가 2년 여 만에 전면 해제된 후, 2주 만에 일상으로 더 가까이 가고 있습니다. □ 정부에서 발표한 실외 마스크 착용 의무는 다음과 같이 조정하여 ’22.5.2.(월)부터 별도 안내 시까지 시행합니다. 실외에서 50인 이상이 참석하는 집회의 참석자와 50인 이상이 관람하는 공연·스포츠경기의 관람객은 실외 마스크 착용이 의무이며, 그 외 실외는 의무가 해제되어 자율적으로 마스크를 착용한다. 이번 조치는 벌칙이 적용되는 의무조치를 완화하여 국민들의 자율적 결정에 의해 실외마스크 착용을 선택하게 하는 것으로, 의무상황이 아니더라도 아래의 경우에는 실외 마스크 착용을 적극 권고한다. 실외 마스크 착용을 적극 권고하는 경우 발열, 기침 .. 2022. 4. 29.

나는 몸신이다 : 뱃살 부르는 내장지방 5분 뱃살 순삭 운동 방법 찌긴 쉽고 빼기는 어려운 뱃살! 뱃살 부르는 몸은 따로 있습니다. 나이가 들수록 팔다리는 가늘어지고 배만 나오는 경우가 많습니다. 이게 바로 나잇살인데요 특히 뱃살은 운동과 식이 조절을 해도 쉽게 빠지지 않습니다. 또한 장시간 좌식 생활을 하면 코어 근육이 약해져 배에 지방이 쌓이기 쉬운 몸이 되는 것인데, 문제는 뱃살이 체형 변형부터 전신 통증까지 불러올 수 있습니다. 똑같은 양을 먹고 똑같이 운동해도 중년이 되면 살이 잘 찌지만 쉽게 빠지진 않습니다. 특히 뱃살은 많은 중년을 괴롭히는 주범. 아무리 다이어트를 해도 좀처럼 줄어들지 않습니다.이에 나는 몸신이다 에서는 뱃살 부르는 몸을 뱃살 빼는 몸으로 바꿔줄 몸신의 운동법을 공개했습니다. 나는 몸신이다에서는 간단한 테스트를 통해 뱃살을 부르는 몸인지 .. 2022. 4. 28.

앱테크 케이뱅크 계좌개설 이벤트 초대링크 행운상자 100개로 최대 하루 10만원까지! 누구나 케이뱅크 계좌개설을 하면 행운상자 100개를 받을 수 있고, 그 상자는 최소 20원부터 최대 10만원까지 100% 당첨되는 기회를 부여받게 됩니다. [케이뱅크] 내 당첨금은 얼마일까요? 매일 채워지는 당첨금과 10만원의 주인공! 행운상자가 도착했습니다. https://m.kbanknow.com/banking/k/rz3GwHG (가입정보는 저에게 전달되지 않기에 안심하세요) 먼저 케이뱅크 계좌가 없는 분들은 위 공유 링크를 클릭 후 가입을 하셔야 행운상자 100개를 받을 수 있습니다. 앱스토어에서 바로 받아서 계좌를 계설할 경우 받을 수 없기 때문에 꼭 해당 링크를 클릭해서 가입하셔야 합니다. 그렇게 될 경우 가입자와 제가 각각 행운상자 100개를 받을 수 있게 됩니다. 비대면 계좌개설 준비물: 본.. 2022. 4. 27.

저염식 식단 섭취 실천 방법 일일 권장 나트륨 저염식이란? 나트륨의 섭취량을 상대적으로 적게 제한한 음식입니다. 나트륨을 많이 섭취하면 고혈압, 위암, 뇌졸중 등 성인병에 걸릴 확률이 높아집니다. 염분이 많이 함유된 음식을 많이 섭취하는 지역에서는 생명유지에 필수적인 수준의 나트륨량 보다 훨씬 높은 량의 나트륨을 섭취하게 됩니다. 또한 나트륨 과다 섭취는 갈증을 유발시켜 수분섭취를 증가시키고 과도한 탄산음료 등을 소비하게 되는 원인이 되기도 합니다. 저염식은 염분에 익숙한 사람에게 맛이 없고 식욕을 떨어뜨린다는 비판을 가져오기도 합니다. 저염식 식단을 해야 하는 가장 큰 이유는 바로 식염 안에 포함되어 있는 나트륨 때문입니다. 우리 몸은 일정 농도의 염분을 유지하려는 습성이 있기 때문에 찌개를 먹으면 물을 찾게 되고 부종이 생기는데요. 반대로 체내 .. 2022. 4. 26.

5월1일 근로자의날 뜻 수당 대체공휴일 여부 근로자의 날 : 근로자의 열악한 근로조건을 개선하고 지위를 향상시키기 위해 각국의 근로자들이 연대의식을 다지는 날로, 매년 5월 1일입니다. 근로자의 날 제정에 관한 법률'에 따르면 5월 1일을 근로자의 날로 하고, 이날을 '근로기준법'에 따른 유급휴일로지정되었습니다. 우리나라에서는 일제 강점기였던 1923년 5월 1일 조선노동총연맹이 2000여 명의 노동자가 모인 가운데 '노동시간 단축, 임금 인상, 실업 방지'를 주장하며 최초의 행사를 개최했습니다. 1945년 해방 이후에는 '조선노동조합 전국평의회'의 주도 하에 노동절 기념행사가 열렸습니다. 정부는 1958년부터 대한노동조합총연맹(한국노총의 전신) 창립일인 3월 10일을 노동절로 정해 행사를 치러오다, 1963년 노동법 개정 과정에서 그 명칭을 '근.. 2022. 4. 25.

4/25~ 코로나2등급 실내취식 가능 야구장 영화관 마트 종교시설 등 4월 25일부터 실내 다중이용시설에서 취식을 허용하고 코로나19 감염병 등급을 1급에서 2급으로 낮춰집니다. 코로나19 신규 확진자 감소세가 이어지면서 방역당국은 오는 25일부터 실내 다중이용시설에서 취식을 허용하기로 결정했습니다. 중대본은 지금까지 노래(코인)연습장, 실내체육시설, 영화관·공연장, 멀티방, 실내 스포츠관람장, 상점·마트·백화점, 학원, 독서실·스터디카페, 종교시설 등 다중이용시설과 국제 항공편을 제외한 버스·지하철·택시 등 운송 수단에서 취식을 금지해 왔으나 이 조치를 해제합니다. 25일부터는 영화를 보면서 팝콘을 먹을 수 있게 되며 돔구장에서 ‘치맥(치킨과 맥주)’을 즐길 수 있게 됩니다. 대형마트 및 백화점 등 유통시설에서도 시식·시음이 가능해집니다.. 다만 코로나19 감염 위험을 .. 2022. 4. 24.

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