나는 몸신이다 : 3인 3색 동안 피부 끝판왕 비결 아이돌 차 클린 콩국 삼지창 메롱 운동 방법

나는 몸신이다 : 동안 피부 비결 

전 세계인이 꿈꾸는 얼굴이 있습니다. 바로 동안 얼굴. 외부 환경으로부터 얼굴을 보호해 늙지 않길 원합니다. 그렇다면 모두가 꿈꾸는 주름 없이 탄탄한 얼굴이 되려면 어떻게 해야 할까요?  ‘나는 몸신이다’에서는 동안 중의 최고 동안을 뽑기 위한 ‘슈퍼 동안 선발대회’를 열고, 그들의 동안 비법에 대해 소개했습니다. 

 

얼굴 부기 쏙 빼주는 아이돌 차

재료 :　녹차 티백, 물 500ml, 꿀

만드는 방법 : (1잔 기준) 녹차 티백 하나에 뜨거운 물 500ml을 넣고 우린 후 꿀 2t을 넣어줍니다. 

 

 

클린 콩국

재료 :　검은콩 200g, 우무 140g, 소금 1큰술, 검은콩 삶은 물 500ml,
오이채 5~10g, 검은깨, 얼음

1. 나무젓가락 굵기로 우무 채를 썰어줍니다.
2. 끓는 물에 5시간 이상 불린 검은콩 200g, 소금 1큰술을 넣고 5~6분 삶아줍니다.
3. 찬물에 헹궈 한 김 식혀준 후 믹서에 삶은 검은콩과 검은콩 삶은 물 500ml를 넣고 갈아줍니다.
4. 접시에 채 썬 우무와 얼음을 담고 콩물을 부어줍니다.
5. 오이채와 검은깨를 콩국 위에 올려 완성합니다. 

주름 쫙 펴는 삼지창 운동방법

1. 양손 검지와 중지를 브이 모양으로 만든 후 눈의 앞머리, 뒷머리 쪽을 눌러줍니다.
2. 검지와 중지를 벌려 당겨줍니다.
3. 그 상태에서 눈동자만 위로 올려 천장 방향을 쳐다봅니다. (매일 10회씩 3번 진행합니다)

주름 쫙 펴는 메롱 운동방법

1. 왼손으로 오른쪽 관자놀이를 잡고 당겨줍니다.
2. 혀는 당기는 방향의 반대 방향으로 내밀어줍니다. (양쪽 번갈아서 매일 10회씩 3번 진행합니다)

피부에 제일 중요한건 자외선 A를 막는 것입니다.

창문까지 뚫고 들어오는 자외선 A는요. 피부 진피층까지 흡수되어 기미, 주근깨 등의 잡티를 증가 시킵니다.

특히나 여름에는 겨울에 비해 그 강도가 3배가 증가하므로 심각한 피부의 진피와 표피 손상을 입히고 맙니다. 

피부 노화 뿐 아니라 암의 원인이 될 수도 있습니다.

손상된 피부 세포가 암세포로 변해 피부암 위험성이 높아질 뿐 아니라 전신 건강을 위협하기도 합니다.

 

위 방법대로 피부 관리 잘 하면 동안 얼굴에 가까워질수 있을까요? 

 

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