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2/3 부터 변경되는 코로나19 검사 방법 “오미크론 대응단계” 로 방역체계가 전환됨에 따라 2월 3일부터 변경되는 코로나19 검사 방법 입니다. 코로나19검사는 어디서? 보건소·병원에 설치된 선별진료소, 광장 등에 설치된 임시선별검사소에서 검사를 받을 수 있으며 동네 병·의원에서도 검사받을 수 있습니다. 하지만 모든 동네의원에서 가능한 것은 아니며 정부가 지정한 의료기관에서만 가능합니다. ▶️ 보건복지부 홈페이지(www.mohw.go.kr)나 건강보험심사평가원 홈페이지(www.hira.or.kr)의 ‘코로나19 진료 병의원 현황’, 네이버·카카오 등 포털사이트 지도에서 확인할 수 있습니다. PCR 검사를 받을 수 있는 사람은? 선별진료소에서는 60세 이상, 밀접접촉자, 의사가 소견서를 써준 사람, 감염취약시설 종사자, 신속항원검사에서(자가진단키.. 2022. 2. 2.

쁘띠앤 칼마디 : 칼슘&마그네슘&비타민D 구입후기 원래 빈혈기도 조금 있었고 수시로 살들이 떨리는 일들이 잦아져 비타민을 구매해서 먹어보기 위해 골라봤습니다. “에어팜건강” 제품들은 임신과 출산을 준비하는 여성들에게 인기가 많다고 합니다. 저는 칼슘&마그네슘&비타민D를 한번에 섭취 할수 있는 비타민으로 구입했습니다. 저는 다른 비타민도 같이 먹을까 싶어서 알아본결과 한국인 성인 기준 비타민D 상한 섭취량은 4,000IU인데 쁘띠앤 칼마디 비타민D 함류량은 1,000IU라서 상한 섭취량을 넘지 않는 선에서 다른 제품과 함께 섭취 가능하다고 합니다. 구입처 🔽 쁘띠앤 칼마디 (1개월) 유통기한 2023년 12월 21일까지 apharmhealth.co.kr 영양 기능 정보 칼슘 : 뼈와 치아형성에 필요하며 신경과 근육기능 유지에 필요합니다. 정상적인 혈액응고.. 2022. 2. 1.

2022 설 명절 특선영화 TV편성표 2022년 설 명절 특선영화 TV편성표 입니다. 1월 31일 (월요일) JTBC 07:40 / 기묘한 가족 SBS 09:50 / 사자 SBS 20:20 /싱크홀 OCN 23:00 / 미드나이트 KBS2 23:20 /세자매 2월 1일 (화요일) KBS2 10:00 / 오! 문희 SBS 17:00 / 살아있다 tvN 18:50 / 모가디슈 KBS2 21:40 / 킬러의 보디가드2 MBC 23:10 / 담보 KBS2 23:35 /이상존재 2월 2일 (수요일) SBS 10:50 / 82년생 김지영 EBS1 12:10 / 트루먼 쇼 MBC 20:00 / 삼진그룹 영어토익반 SBS 22:20 / 강릉 tvN 22:30 / 인질 JTBC 23:50 / 블랙머니 안전하고 즐거운 설 명절 보내시길 바랍니다:) 2022. 1. 30.

1/27~ 모바일 운전면허증 발급 : 발급 방법 • 사용 방법 1월27일부터 모바일 운전면허증 발급이 시작됩니다. 개인 스마트폰에 안전하게 저장하여 편리하게 사용될 수 있는 신분증으로 기존 신본증명 패러다임을 180도 바꾸는 혁신적인 서비스가 될 것으로 기대하고 있습니다. 현재 서울•대전 두 곳에서 시범 발행하고 있습니다. 지역 주민이 아니어도 가서 신청하면 발급이 가능하다고 하며 7월부터는 전국 경찰서나 운전면허 시험장에서 발급 가능 합니다. 방법 1. IC 운전면허증으로 직접 발급받기 입니다. 방법2. 운전면허시험장에서 QR 코드로 발급받기 입니다. QR코드는 폰 교체시 다시 운전면허시험장에 가야하기 때문에 IC운전면허증을 발급받는게 좋을 듯 싶습니다. 검증앱 사용방법 예시 입니다. 1. 신분증 요청 2. 모바일 운전면허증 QR 보여주기 3. 검증앱으로 QR촬영.. 2022. 1. 29.

나는 몸신이다 : 정맥순환 운동법 / 고양이 슬라이딩 운동과 바람개비 운동 방법 나는 몸신이다 368회 에서는 정맥순환을 주제로 하루 5분이면 해결할수 있는 운동법에 대해 소개했습니다. 정맥은 산소와 영양분을 전달한 뒤, 남은 노폐물을 싣고 다시 심장으로 돌아오게 하는 혈관으로 동맥과는 다르게 정맥은 중력을 거슬러 올라와야 하기 때문에 혈액이 거꾸로 내려가지 않게 막아주는 판막의 아주 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 이 판막이 고장이 나면 정맥 혈액이 역류하여, 몸에 다양한 통증을 유발하고 결국 몸에 이상 반응을 일으킬 수 있다고 하는데, 여기서 중요한 것은 큰 정맥뿐만 아니라 1mm도 채 안 되는 작은 정맥에 문제가 생겨도 전신에 통증을 일으킬 수 있다는 점입니다. 정맥 순환이 되지 않는다면 통증은 물론 심장에 과부하 및 혈전이 생기기 쉽습니다. 오랫동안 앉아 있으면 고관절과 주.. 2022. 1. 28.

2022 청년 희망적금 가입방법 총 정리! 시중이자+저축장려금4% 청년들의 안정적인 자산관리 지원을 위한 “청년희망적금” 이 2월 21일 출시됩니다. 1. 대상 : 만19세 ~ 34세 청년 *병역이행을 한 경우 그 기간은 연령계산에 포함되지 않습니다.( 최대 6년 ) 2. 총 급여 3,600만원(종합소득금액 2600만원) 이하인 청년에게 지급 됩니다. * 소득이 0원 이라면 소득금액을 증명해야 합니다. *21년 소득이 올해 7월 확정 예정이며, 그 전 까지는 전전년도 소득으로 요건 및 가입 여부를 판단합니다. *가입당시에는 대상이였지만 가입 후 소득이 증가할 경우 자격이 상실되지는 않지만 이자소득 비과세를 지원받을 수 없습니다. 3. 최대 50만원 한도에서 자유롭게 가능합니다. *만기는 2년 입니다. 4. 만기 납입시 시중이자+저축 장려금을 지원 받습니다. *저축장려금.. 2022. 1. 27.

1/26 백신 “접종완료” 기준 : 방역패스는 2차접종 180일까지 유효 계속 정부가 기준을 바꾸는 바람에 다들 혼란스러워 하는 가운데 있습니다. 그래서 확진자•밀접접촉자 격리 기준을 다시 한번 설명해드리려고 합니다. 26일부터 코로나 확진자와 밀접접촉한 후 자가격리를 면제 받으려면 2차 접종 후 90일 이내 3차 접종을 받아야 합니다. 대신 카페,다중이용시설 등에 적용되었던 방역패스는 기존과 동일하게 2차 접종 후 180일 이내까지 가능합니다. 방역 당국은 “확진자 및 밀접접촉자” 관리 기준을 안내하면서 2자 접종후 180일 내, 3차 접종후 14일이 지나야 접종완료자 가 된다고 발표했지만, 하루지나 👇 2차 접종 후 90일 이내, 3차 접종자는 접종 직후 로 접종완료자 기준을 바꾸었습니다. 접종완료자는 밀접접촉을 했다 하더라도, 수동감시자로 전환이 되며 마지막 접촉일 로부.. 2022. 1. 27.

비밥의 창시자 찰리파커 Charlie Parker 옴니북 PDF 나눔 찰리 파커Charlie Parker 는 미국의 재즈 알토색소폰 연주자 입니다. “비밥(bebop)” 의 창시자 이기도 합니다. 비밥은 1940년대 중반 미국에서 유행한 자유분방한 재주 연주 스타일이며 그가 개척한 하모니, 조성, 리듬, 멜로리 등은 모던재즈의 기반이 되었습니다. 제가 사실 재즈피아노를 전공하고 가르치고 있어서요 🙂 오늘은 연습하기 좋은 자료를 공유하려고 합니다. 또 음악추천까지 함께요. 이 옴니북 OMNIBOOK은 관악기 솔로를 옮겨놓은 악보집입니다. 피아노로 대입하여 연습하기가 손가락번호나 빠르기 부분에 있어 어려움이 있을수있지만, 솔로라인이나 리듬등이 훌륭하고 스윙감 익히기에도 좋아 피아노 입시생들에게 꼭 추천하고 있습니다. 실용음악 입시준비라면 사실 전공 상관없이 필수 관문입니다. .. 2022. 1. 26.

YAMAHA 야마하 P125 건반 구입 : 연습용 건반 추천 녹음용 건반 추천 / 스탠드 및 페달 별도 구입 제가 가지고 있는 YAMAHA P125 건반 을 소개시켜드리려고 합니다. 집에서 녹음하기 좋은 가성비 굿! 야마하 P125 건반을 소개합니다. 저는 미디녹음 및 연습을 하기 위해 구입했습니다:) 현재 네이버에 70만원 이라고 나오는데 저는 집 앞 야마하 매장에서 60만원 정도로 구입했어요. 직접 가보시길 추천합니다. (물량 문제로 가격이 오른듯 합니다.) 연주도 해보시구요. 야마하P125 제품은 일단 브랜드 충성도가 높은 제품입니다. 깔끔한 디자인도 인기에 한몫 합니다. 많은 사랑을 받았던 P 시리즈들의 이전 모델들이 있었습니다. • 88건반(해머터치) • 사이즈 1,326mm x 295mm x 166mm • 무게 11.8kg 이제 언박싱을 해보도록 하겠습니다. 와 정말 무겁습니다. 혼자 끙끙 대며 옮겼.. 2022. 1. 25.

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