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나는 몸신이다 : 무릎관절염 극복 솔루션 동작 BB 주스 레시피 나는 몸신이다 : 무릎관절염 극복 솔루션 #무릎 관절염 수술할까? 말까? 의사들만 아는 수술 피하는 법. 통증이 너무 고통스러워 스스로 목숨을 끊고 싶은 충동까지 느끼게 하는 무릎 관절염! 그런데, 인공관절 수술만이 완전한 해결책은 아니다?! '이것'을 확인하는 것만으로도 수술을 최대한 피할 수 있다는데. 의사들만 안다는 무릎 건강 지키는 비책은 무엇일까? 무릎 수술은 피하고 내 무릎으로 오래 살 수 있는 특급 솔루션! ① ➀ 준비 동작으로는 양쪽 발뒤꿈치를 붙인 상태에서 발끝을 바깥쪽으로 열고 몸통은 어깨 골반 수평인 네모박스를 유지해 바르게 서줍니다. ➁ 이 자세에서 숨을 내쉬며 무릎과 허벅지를 바깥으로 열어 뒤꿈치가 들리지 않는 지점까지 내려갔다가 숨을 들이마시며 다시 올라옵니다. -10~12회를 .. 2022. 12. 11.

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