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나는몸신이다명의의생활습관1

나는 몸신이다 : 명의의 생활 습관 의학 비만예방솔루션 하버드식단 계단오르기 #죽기 전까지 병원 갈 일 없다?! '명의의 생활 습관 의학'. 권위자 특집 2탄에서는 세계보건기구가 지정한 방치하면 만성질환 부르는 '비만'에서 탈출할 방법을 알려줄 주인공이 등장했습니다. 미국의 하버드나 예일, 스탠퍼드 등 주요 의과대학을 중심으로 연구되고 있는 생활 습관 의학 클리닉을 운영하고 알레르기 내과 질환 분야에서도 중추적 역할을 수행하고 있는 김선수 교수가 건강한 생활 습관을 처방해주었습니다. 그녀가 10여 년간 꾸준히 자기 몸으로 직접 증명한 3kg 감량으로 66에서 44 사이즈 만드는 비법을 공개합니다. ① - 원칙: 한 접시에 각 비율에 맞게 식단을 구성합니다. - 비율: 1) 매 끼니의 50%를 다양한 색깔과 맛의 채소나 과일을 섭취합니다. 2) 매 끼니의 .. 2023. 2. 10.

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