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철분에좋은음식1

철분이란? 철분 부족 증상 치료 방법 빈혈에 좋은 음식 철분이란? 체내에 산소를 공급해 주는 헤모글로빈의 구성 성분이며 근육의 미오글로빈을 이루는 주요 원소입니다. 각 조직에 산소를 운반하는 역할을 담당하고 있습니다. 우리 몸에 한 번 들어오면 아주 일부만 배출되고 대부분이 재사용되기 때문에 일일 필요량은 적으며 체내에 미량 존재하지만 담당하고 있는 작용이 매우 중요해 부족해지지 않도록 주의가 필요합니다. 철분 수치가 균형을 이루지 않거나 “정상” 이 아닌 경우, 신체는 우리가 무시할 수 없는 특정 신호를 보냅니다. 철분 결핍이 있는 사람들은 철 결핍성 빈혈증이라고 불리는 증상을 앓게 됩니다. 적혈구의 크기는 더 작아지고 충분한 헤모글로빈 수치를 포함하고 있지 않은 증상입니다. 철분 결핍은 삶의 그 어떠한 단계에서도 발생할 수 있기는 하지만, 모유 수유를 하.. 2022. 7. 12.

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