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물많이마시면좋은점1

물 많이 마시면 좋은 점 하루 물 권장량 물 많이 마시면 좋은 점 하루 물 권장량 인체에서 70% 이상은 모두 수분으로 채워져 있는 만큼 물은 건강한 몸을 유지하는데 있어서 중요한 요소이며 생명체가 생명을 유지하기 위한 필수 성분이라 할 수 있습니다. 수분은 몸속에서 노폐물을 몸밖으로 배출해 주기도 하고 영양분을 이동시켜 몸이 적절하게 균형을 맞출 수 있도록 도움을 주는 아주 중요한 성분입니다. 이러한 수분은 물을 마시거나 수분이 함유된 음식으로 공급을 받게 되는데 물의 섭취하는 양보다 내보내는 양이 더 많아지면 탈수가 올 수가 있고, 탈수 증상이 지속되면 심각한 상황까지 초래할 수 있어서 물은 우리 몸에 아주 중요합니다. 물 많이 마시면 좋은 점 1. 다이어트 • 공복감을 줄여주기 때문에 식사량이 감소하여 몸무게가 줄어두는 효과를 볼 수 있습.. 2022. 3. 29.

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