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나는 몸신이다 : 건강수명 늘리는 소식좌 호박둥지토스트 레시피 #409회 건강 수명을 늘리는 비밀 먹방이라는 신조어가 생겨날 정도로 전 세계에 K-열풍을 일으켰던 한국만의 대식, 먹방! 그런데 요즘은 많이 먹는 게 아닌 라떼 한 잔으로 일주일, 한 끼에 도넛 한입을 먹는 소식좌가 대세로 떠올랐습니다. 전 세계 의사들이 주목하고 있는 건강 수명을 늘리는 열쇠 소식으로 호박둥지토스트 레시피가 소개되었습니다. ▶ 호박 둥지 토스트 레시피 재료: 통밀 식빵 1장, 슬라이스 치즈 1장, 호박 100g, 달걀 1개,토마토 반 개, 올리브유 1스푼, 소금 1꼬집 ① 애호박은 채칼을 이용해 얇게 채 썰어줍니다. ② 팬에 올리브유를 두른 뒤 채 썬 애호박과 소금 1꼬집을 넣은 뒤 센 불에 살짝 볶아줍니다. ③ 볶아낸 애호박을 작은 팬에 둥지 모양으로 둥글게 쌓은 후 중앙에 올리브유.. 2022. 11. 11.

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