๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ
eunseon/Happiness

์ฒญ์™€๋Œ€ ๊ด€๋žŒ ์ถ”์ฒจ ์‹ ์ฒญ ์˜ˆ์•ฝ ๋ฐฉ๋ฒ• ๋ฐ ๊ด€๋žŒ์‹œ๊ฐ„

by Eunseon 2022. 5. 16.
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๋ฐ˜์‘ํ˜•

์ฒญ์™€๋Œ€, ๊ตญ๋ฏผํ’ˆ์œผ๋กœ 

์ฒญ์™€๋Œ€๋ฅผ ๊ตญ๋ฏผ ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ๋ˆ„๋ฆฌ๋Š” ์—ด๋ฆฐ๊ณต๊ฐ„, ์—ญ์‚ฌ์™€ ๋ฏธ๋ž˜๊ฐ€ ๊ณต์กดํ•˜๋Š” ์ƒ์ง•์  ๊ณต๊ฐ„์œผ๋กœ
๊ตญ๋ฏผ ํ’ˆ์œผ๋กœ ๋Œ๋ ค๋“œ๋ฆฌ๊ฒ ๋‹ค๋Š” ์•ฝ์†์„ ์‹คํ˜„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์ฒญ์™€๋Œ€๋Š” ์ œ์™•์  ๊ถŒ๋ ฅ์˜ ์ƒ์ง•์—์„œ ‘๊ตญ๋ฏผ ์‰ผํ„ฐ’๋กœ ๋ถˆํ†ต๊ณผ ๋ถ„์—ด์˜ ์ƒ์ง•์—์„œ ‘๊ตญ๋ฏผ ํ†ตํ•ฉ ๊ณต๊ฐ„’์œผ๋กœ ํƒœ์–ด๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์—ญ์‚ฌ์ ์ธ ์ฒญ์™€๋Œ€ ๊ฐœ๋ฐฉ์„ ๊ธฐ๋…ํ•˜๊ณ  ์ƒˆ์‹œ๋Œ€๋ฅผ ์—ฌ๋Š” ํฌ๋ง๊ณผ ๊ธฐ์จ์„ ๊ตญ๋ฏผ๋“ค๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฌธํ™”ํ–‰์‚ฌ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์†Œ์ˆ˜์˜ ๊ถŒ๋ ฅ์ž๋“ค๋งŒ ํ–ฅ์œ ํ–ˆ๋˜ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์‹œ์„ค๊ณผ ๊ฒฝ์น˜๋ฅผ ๊ตญ๋ฏผ ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ์—ฌ์œ ๋กญ๊ฒŒ ๋ˆ„๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐ๋Œ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 


 

๊ฐœ๋ฐฉ์˜ ์˜๋ฏธ - ์œค์„์—ด ๋Œ€ํ†ต๋ น 

 

์กด๊ฒฝํ•˜๋Š” ๊ตญ๋ฏผ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„

5์›” 10์ผ๋ถ€ํ„ฐ ์ฒญ์™€๋Œ€๊ฐ€ ์˜จ์ „ํžˆ ๊ตญ๋ฏผ์˜ ๊ณต๊ฐ„์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒญ์™€๋Œ€ ๋ณธ๊ด€๊ณผ ์˜๋นˆ๊ด€์„ ๋น„๋กฏํ•ด, ์‚ฌ๊ณ„์ ˆ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ํ’๊ฒฝ์„ ์ž๋ž‘ํ•˜๋Š” ๋…น์ง€์›๊ณผ ์ƒ์ถ˜์žฌ๊นŒ์ง€ ๋ชจ๋‘ ๊ตญ๋ฏผ์˜ ํ’ˆ์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒญ์™€๋Œ€์˜ ์™„์ „ํ•œ ๊ฐœ๋ฐฉ์œผ๋กœ ๊ด‘ํ™”๋ฌธ์—์„œ๋ถ€ํ„ฐ ๋ถ์•…์‚ฐ๊นŒ์ง€ ์ด์–ด์ง€๋Š” ๊ธธ์€ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ช…์†Œ๋กœ ์ž๋ฆฌ๋งค๊น€ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ง„์ •ํ•œ ๋Œ€ํ†ต๋ น์˜ ๊ถŒ์œ„๋Š” ๊ตญ๋ฏผ์œผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๋‚˜์˜จ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์„ ๋ช…์‹ฌํ•˜๊ณ , ๋Š˜ ๊ตญ๋ฏผ ๊ณ์—์„œ ๊ตญ๋ฏผ์˜ ๋ชฉ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฒฝ์ฒญํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ‘์ผ ์ž˜ํ•˜๋Š” ์ •๋ถ€’๋กœ ๊ตญ๋ฏผ์˜ ๋œป์„ ์ œ๋Œ€๋กœ ๋ฐ›๋“ค๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏผ์ƒ๊ณผ ์™ธ๊ต, ์•ˆ๋ณด๋ฅผ ๋นˆํ‹ˆ์—†์ด ์ฑ™๊ธฐ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

์ฒญ์™€๋Œ€ ๊ฐœ๋ฐฉ ํ–‰์‚ฌ๊ธฐ๊ฐ„ : 2022๋…„ 5์›” 10์ผ(ํ™”) - 5์›” 22์ผ(์ผ)

  •  5์›” 10์ผ(ํ™”) ๋‚ฎ 12์‹œ ~ 20์‹œ
  •  5์›” 11์ผ(์ˆ˜) ~ 21์ผ(ํ† ) 07์‹œ ~ 19์‹œ
  •  5์›” 22์ผ(์ผ) 07~11์‹œ, KBS ์—ด๋ฆฐ์Œ์•…ํšŒ 19์‹œ 30๋ถ„

ํ–‰์‚ฌ์žฅ์†Œ : ์ฒญ์™€๋Œ€, ๊ฒฝ๋ณต๊ถ, ๋ถ์•…์‚ฐ ์ผ๋Œ€, ์ „๊ตญ ์œ ๊ด€์žฅ์†Œ

 

์ฒญ์™€๋Œ€ ๊ฐœ๋ฐฉ ๊ด€๋žŒ ์‹ ์ฒญ ๋ฐฉ๋ฒ• ๋ฐ ์‚ฌ์ดํŠธ  https://www.opencheongwadae.kr/trail-summary

 

์ฒญ์™€๋Œ€, ๊ตญ๋ฏผ ํ’ˆ์œผ๋กœ – ๋“ฑ์‚ฐ๋กœ – ๊ฐœ์š”

 

www.opencheongwadae.kr

์•„๋ž˜ 3๊ฐ€์ง€ ๋ชจ๋ฐ”์ผ ์•ฑ(๋„ค์ด๋ฒ„,์นด์นด์˜คํ†ก,ํ† ์Šค) ์— ์ ‘์†ํ•˜์—ฌ ๊ฐœ๋ฐฉ ๊ด€๋žŒ ์‹ ์ฒญ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. (์ถ”์ฒจ๋ฐฉ์‹) 

์ฒญ์™€๋Œ€ ๊ด€๋žŒ์šด์˜์ผ 

  • 5.10.(ํ™”) ~ 5.21.(ํ† ) : ์ด๋ฒคํŠธ ๊ธฐ๊ฐ„
  • 5.22.(์ผ) ~ ์ง€์†

์ฒญ์™€๋Œ€ ๊ด€๋žŒ์‹œ๊ฐ„ 

 

  • 5.10.(ํ™”) : 12์‹œ / 14์‹œ / 16์‹œ / 18์‹œ
  • 5.11.(์ˆ˜) ~ 5.21.(ํ† ) : 07์‹œ / 09์‹œ / 11์‹œ / 13์‹œ / 15์‹œ / 17์‹œ
  • 5.22.(์ผ) : 07์‹œ / 09์‹œ ๋ฐ KBS ์—ด๋ฆฐ์Œ์•…ํšŒ(๋ณ„๋„ ์‹ ์ฒญ์ ‘์ˆ˜)
  • 5.23.(์›”) ~ 6.11.(ํ† ) : 07์‹œ / 09์‹œ / 11์‹œ / 13์‹œ / 15์‹œ / 17์‹œ
  • 6.12.(์ผ) ~ : ์ถ”ํ›„ ๋ณ„๋„ ๊ณต์ง€

์ตœ๋Œ€ ์‹ ์ฒญ ์ธ์›: ๊ฐœ์ธ ๊ด€๋žŒ์€ 4๋ช… ์ดํ•˜, ๋‹จ์ฒด ๊ด€๋žŒ์€ 30~50๋ช… ์ดํ•˜, 65์„ธ์ด์ƒ ์–ด๋ฅด์‹ /์žฅ์• ์ธ์€ 4๋ช…์ดํ•˜ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์‹ ์ฒญ๊ธฐ๊ฐ„: ๊ด€๋žŒ ํฌ๋ง์ผ 9์ผ ์ „ ๊นŒ์ง€ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹น์ฒจ์ž ํ†ต๋ณด: ๊ด€๋žŒํฌ๋ง์ผ 8์ผ ์ „ ์•Œ๋ฆผ๋ฉ”์‹œ์ง€ ๋ฐœ์†กํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 

 

์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ

  • ์ด๋ฒคํŠธ ๊ธฐ๊ฐ„ ์ค‘ ๋‹น์ฒจ์ž๋Š” 1ํšŒ๋งŒ ๊ด€๋žŒ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.(๋‹น์ฒจ๋˜์ง€ ์•Š์€ ๊ฒฝ์šฐ ์žฌ์‹ ์ฒญ ๊ฐ€๋Šฅ / ๋งˆ์ง€๋ง‰ ์‹ ์ฒญ๊ธฐ์ค€์œผ๋กœ ์‹ ์ฒญ์ ‘์ˆ˜)
  • ๋‹น์ฒจ๋˜์‹  ๋ถ„์€ ๊ด€๋žŒ ๋‹น์ผ, ๋™๋ฐ˜์ž์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ž…์žฅํ•˜์‹œ๊ฒŒ ๋˜๋ฉฐ, ์‹ ์ฒญํ•˜์‹  ์•ฑ์„ ํ†ตํ•ด ๋ฐœ์†ก๋œ ์•Œ๋ฆผ๋ฉ”์‹œ์ง€์˜ ๋ฐ”์ฝ”๋“œ๋ฅผ ๋ณด์—ฌ์ฃผ์…”์•ผ ์ž…์žฅ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋™๋ฐ˜์ž๋Š” ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ๋‹น์ฒจ์ž(์‹ ์ฒญ์ž)์™€ ๋™๋ฐ˜ ์ž…์žฅ๋งŒ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฉฐ, ๋ชจ๋“  ๊ด€๋žŒ์ž๋Š” ์žฌ์ž…์žฅ์ด ๋ถˆ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ฐœ์ธ ๋ฐ ๋‹จ์ฒด ๊ด€๋žŒ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์‹ ๋ถ„์ฆ์„ ๋ณด์—ฌ์ฃผ์‹ค ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ‘65์„ธ์ด์ƒ ์–ด๋ฅด์‹ ' ๋˜๋Š” '์žฅ์• ์ธ' ์œ ํ˜•์œผ๋กœ ๋‹น์ฒจ๋˜์‹  ๋ถ„์€ ๊ด€๋žŒ ๋‹น์ผ์— ์‹ ๋ถ„์ฆ์„ ์ง€์ฐธํ•˜๊ณ  ์˜ค์…”์„œ ์ž…์žฅ ์ž…๊ตฌ์—์„œ ์ž๊ฒฉ ํ™•์ธ์„ ๋ฐ›์œผ์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.
    • โ€ป 65์„ธ์ด์ƒ ์–ด๋ฅด์‹  : ์ฃผ๋ฏผ๋“ฑ๋ก์ฆ, ์šด์ „๋ฉดํ—ˆ์ฆ, ์—ฌ๊ถŒ ์ค‘ ํƒ1
    • โ€ป ์žฅ์• ์ธ : ์žฅ์• ์ธ๋“ฑ๋ก์ฆ ๋˜๋Š” ์žฅ์• ์ธ๋ณต์ง€์นด๋“œ 
  • ๋‹ค๋‘ฅ์ด ์ž๋…€ ๊ฐ€์กฑ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๊ฐ€์กฑ๊ด€๊ณ„ ์ฆ๋ช…์ž๋ฃŒ ์ง€์ฐธ์‹œ, ๊ฐœ์ธ 4์ธ ์ดˆ๊ณผ ์ธ์›๋„ ์ž…์žฅ๊ฐ€๋Šฅ
  • 14์„ธ ๋ฏธ๋งŒ์€ ๋ณดํ˜ธ์ž(๋ถ€๋ชจ, ์ธ์†”๊ต์‚ฌ ๋“ฑ)์™€ ๋™๋ฐ˜ํ•˜์—ฌ ์ž…์žฅํ•˜๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค(์ตœ๋Œ€ ์‹ ์ฒญ์ธ์› ์ด๋‚ด).
  • ์ž…์žฅ์‹œ ๋ชจ๋ฐ”์ผ ๋ฐ”์ฝ”๋“œ ํ™•์ธ์ด ์–ด๋ ค์šฐ์‹  ๋ถ„์€ ์ž…์žฅ ์ „ ํ˜„์žฅ๋ฐ์Šคํฌ์— ๋ฐฉ๋ฌธํ•˜์…”์„œ ๋ณ„๋„์˜ ์ถœ์ž… ์†๋ชฉ๋ ๋ฅผ ๋ฐœ๊ธ‰๋ฐ›์œผ์‹  ํ›„ ์ž…์žฅํ•ด์ฃผ์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ด€๋žŒ 30~10๋ถ„ ์ „๊นŒ์ง€ ์ž…์žฅ๋ผ์ธ์œผ๋กœ ์˜ค์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”์ฝ”๋“œ๊ฐ€ ์—†๋Š” ๋ถ„๋“ค์€ ํ˜„์žฅ ๋“ฑ๋ก๋ฐ์Šคํฌ์— ์—ฌ์œ ์žˆ๊ฒŒ ๋จผ์ € ๋„์ฐฉํ•ด์ฃผ์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ด€๋žŒ์‹œ๊ฐ„์— ๋Šฆ์„ ๊ฒฝ์šฐ, ๊ด€๋žŒ ์šด์˜์— ์–ด๋ ค์›€์ด ์˜ˆ์ƒ๋˜๋‹ˆ, ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ๊ด€๋žŒ์‹œ๊ฐ„์„ ์ง€์ผœ์ฃผ์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ด€๋žŒ ๋‹น์ผ ์ธ์› ์ถ”๊ฐ€๋Š” ๋ถˆ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ฐ™์€ ๋‚ ์งœ์— ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ์‹ ์ฒญํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ๊ฐ€์žฅ ๋Šฆ์€ ์‹œ๊ฐ„๋Œ€๋ฅผ ์ธ์ •ํ•˜๋ฉฐ, ์ด๋ฏธ ๋‹น์ฒจ๋˜์‹  ๋ถ„์€ ์ดํ›„ ๋‚ ์งœ์— ์‹ ์ฒญ์„ ํ•˜๋”๋ผ๋„ ๋Œ€์ƒ์—์„œ ์ œ์™ธ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • (์˜ˆ) 5.10์ผ์— 12์‹œ, 14์‹œ, 16์‹œ ์‹ ์ฒญ ์‹œ ๊ฐ€์žฅ ๋Šฆ์€ 16์‹œ๋กœ ์‹ ์ฒญ์ ‘์ˆ˜ / 5.10์ผ ๊ด€๋žŒ ๋‹น์ฒจ์ž๋Š” 5.11์ผ ์ดํ›„์— ๊ด€๋žŒ์‹ ์ฒญ์„ ํ•ด๋„ ๋Œ€์ƒ์—์„œ ์ œ์™ธ
  • ๊ฐ ๋ฏผ๊ฐ„์•ฑ๋ณ„ ์˜จ๋ผ์ธ ํ”Œ๋žซํผ ํŠน์„ฑ์œผ๋กœ, ์ผ๋ถ€ ๊ธฐ๋Šฅ์ƒ ์ฐจ์ด๊ฐ€ ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • 5.22.(์ผ) ๊ด€๋žŒ ์‹ ์ฒญ์€ ๋„ค์ด๋ฒ„์™€ ํ† ์Šค๋งŒ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

 

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